Salade de cresson / watercress Salad

    
Cresson, tofu fumé en cubes, pois sucres, corriandre frais  , simili bacon,  parmesan vegane ,chia, jus de lime, huile d’olive, sel , tajin..

Miam !!  

Sherry 

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Watercress, smoked tofu cut in cubes,sweet pees,fresh corriander, simili bacon,vegan parmesan,chia,lime juice, oil of olive, salt, tajin .. 
Miam!!

Sherry 

Pensee de Noel 2014 !!

Coucou tout le monde !

Une pensee que j ai aujourd’hui en cette veille de Noel, en regardant un article…
Ça m attriste de voir 75% du monde avec leur manteaux d’hiver er leur capuche avec de la fourrure pour faire ‘beau” autour… Ils le savent peut etre meme pas , ou ne s’en rendent pas vraiment compte, que l’animal qui a souffert pour etre cousu la autour de ton cou, est probablement, un chien, chat, lapin, renard, vison ..
Ce n est plus vraiment signe de mode et beaute, mais signe de cruaute et ignorance de fermer ses yeux sur ça, quand je pense que la mode aujourd’hui , devrait etre + ecolo, acheter des produits qui n’utilisent pas des etres vivants, et qui sont du meme fait moins nocifs pour l’environement! L’environement nous appartient a tous , c’est un lieu commun a tous ! Donc pourquoi certains ferment leurs yeux la dessus … Pourtant veut-veut pas ça nous touche tous et c’est a notre avantage d’y remedier!
Bref mon souhait pour le Pere Noel est que les gens s ouvrent les yeux et oreilles sur ce qui se passe vraiment autour d’eux. Qu’il arretent de payer et soutenir des gros marches qui utilisent les animaux et les font souffrir. Le steak que vous payez, le zoo ou vous allez, le manteau que vous achetez, sont produits qui peuvent etre ( ou sont probablement) issus d’exploitation animale… Et on a le choix.. On est pas des lions qui n ont pas de choix.. On a le choix de manger ce qu on veut , d acheter ce qu on veut et faire ce que l on veut , selon notre conscience ..
Alors allez vous reflechir 5 mn a tout ça pour cette belle fin d’annee?
Au gens disant que leur seule personne ne sauvera pas le monde , je dis :
C’est par une goutte d’eau que l’on cree un ocean..
Avez vous pense que l’animal qui partage ce monde avec vous, a aussi le droit au bien-etre, de ne pas souffrir, de creer une famille, de jouir de la vie .. ? Sur ce,
Joyeux Noel !!!
Sherry, Toby & Chichak ❤

 

 

Italian Polenta a la Sherry !

 

Voici une de mes inventions que j aimerais partager avec vous ! (voir les photos apres la recette)

Here is one of my inventions  i would like to share with you guys! (see pictures after the receipe)

 

Ingredients :

-Polenta en(in) tube

-Proteines de soya  comme du simili-boeuf hache (soy rotein like ground simili beef )

-Sauce a pates  Vegan rouge  ou ou rajoutez oignon, proteine et champignons et autres epices ,  ou la faire soi-meme (tomates, huile d olive, ail,oignon, proteines de soya, basilic sec, et un souson d juile de truffe)

Vegan red Pasta Sauce where you can add muschrooms, the protein and oignon, and some spices , or do it yourself (tomatoes, oil of oliva, garlic, oignon, soy proteins, dry basil, mushrooms with spices and a mini zip of truffle oil))

-Fauxmage Vegan type mozzarella rappe qui peut etre gratine

Simili – cheese Mozarella type that can go to the oven

-Huile d ‘ olive, sel et poivre (Oil of oliva, salt& pepper )

 

Peparez la sauce a pates , couper la polenta en rondelles moyennes, mettre sur une plaque a four (prealablement recouvert d un papier aluminium huile)et recouvrir chaque rondelle de la sauce a pates en essayant de pas la faire deborder sur les cotes….rajouter du fauxmage dessus et arroser de l huile d olive.. mettre au four a 400F pour 25-30 minutes…

Servir avec une baguette… Bon appetit!!!

Prepare the pasta sauce,  cut the polenta into medium circles, put them  on a oven flat plate (add previously an aluminium sheet with olive oil), and add sauce without making it go on the sides and the cheese on top, then the oil of oliva on all the pieces, then put it in the oven at 400F for about 25-30 minutes…

serve with baguette … Enjoy !!!

 

Salade de celerie rave

Rapper le celeri rave apres l avoir pellé. Rajouter une sauve vinaigrette faite sur le cote ( vinaigre de vin rouge, moutarde dijon, huile (pas d olive) de camola ou tournesol, par exemple et sel , puis rajputer du vegenaise et tourner jusqu a obtenir une sauce un peu plus cremeuse . Melanger avec le feleri rappe,..
Couper du corriandre et melanger avec ..

Detox soup(e)

For english scroll down
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– 1 paquet d’asperges
– 5 petits rutabagas ou navets en morceaux
-1 oignon
– 1 bouquet de corriandre
– 2 tomates
– bouillon de legumes en poudre
– creme de soya
– petits biscuits sales (saladitas)

1) Mettre tous les ingredients coupés dans de l eau melangé au bouillon de legumes
2) laisser bouillir 30mns
3) mettre de la soupe dans un broyeur, avec un peu de creme et mixer
4) servir avec les biscuits 🙂

Bon appetit!

English :
– 1pack of Asparagus
– 5 small Rutabagas or turnips in peaces
– 1oignon
– A bunch of corriander
– 2 tomatoes
– Veggie broth powder
– Soy cream
– Saladitas (salti biscuits)

1) Put all the ingrediants cut (exept soy cream) in water mixed with the veggie broth powder
2) Let it boil cook for 30 mns
3) Add the soup obtained in a mixer and add some soy cream then mixit all
4) Serve with saladitas 🙂
Bon appetit!

Manifestation 11Oct2014

For the status of animals in Quebec
Pour le droit des animaux au Quebec

Super souper / Super supper

scroll down for english 🙂

Ça c’est mon souper d’hier soir 🙂
-Kale sauté aux oignons avec de l’huile d’olive et sel saupoudré de graines de chanvre
-Tofu soyeux brouillé avec corriandre , et un peu de poudre vegetal , sel et levure alimantaire B12 ,Saupoudré de simili bacon
-salade de tomates oignons et basilique frais
-le tout sauproudre de graines de Chia et accompagnés d’une bonne baguette !

Miam !!!

That is my last night ‘s meal !!
-sauted Kale with olive oil , salt and oignons, i put hemp seeds on it
-scrumbled silky tofu with corriander , B12 yeast pouder , salt and veggie pouder .. I put simili bacon chips on it
-oignon , tomato and fresh basil salad
-I put a bit Chia seeds on all of it and a good baguett breat next to it !!

Miammmm..

VDO no graffic English

Wow! Way to go for these activist that had the courage to go and talk like this, being badly seen , but he made his point at the end ! And every evolution starts by small quantity of people .. That is all over history, with sexism, racism , homophobia etc etc now is the turn of specism !

Sandwich

Francais plus bas ….

Hey there!
Here is my meal of the night, I didn’t feel to cook so I did this false-cheese sandwich .
Very smple: the sandwich
1/2 Baguette
Put some vegan butter on it
Cut a block of vegan cheese and put the peaces on the buttered bread. Cut slices of tomato and put them above
Add salt and a spoon of B12 nutricional yeast 🙂

Oven for 10 mns
Serve with lettuce salade or baby spinnach on the side..and you can also add almonds to eat with it and nice sweet hot tea !

Bon appetit!!

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Salut tout le monde !

Voici mon repas de ce soir, je ne me sentais pas de cuisiner alors ce que j’ai prepare un faux – sandwich au fromage .
Très smple : le sandwich
1/2 Baguette
Mettez un peu de beurre végétalien
Coupez un bock de fauxmage végétalien
mettre les morceaux sur le beurre
Coupez des tranches de tomate et mettre par dessus
Saler et saupoudrer une cuillere a the de levure nutritionnelle avec b12 ..
Mettre au Four pendant 10 mns
Servir avec de la salade de laitue ou bébé epinards sur le côté .. Vous pouvez aussi l accompagner d’amandes non salees et un bon the chaud et sucre !

Bon appétit !!

Oprah and the Vegan Challenge

If you have 43 mns , take a look at this !

Sherry 🙂

Video (english) <3

Nostalgia ( song and message of love , from my youth , that still goes nowadays..) (message et chanson d amour, de mon enfance, qui va encore avec notre epoque! )

Veggie sandwich!!

(For English scroll down )

Miam!! Un bon lunch vege !
Facile a faire:
Sandwich: bagette, Simili-beurre Earth Balance, mayo sans oeufs, jambon vegge Yves, corriandre, tomate & concombre tranches, sel, huile d olive , jus lime..
+ chips de legumes a cote.. Et le tour est joué!!!

Sherry

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Miam a good veggie lunch !!

It’easy to do:
The sandwich: baguette bread, Earth Balance vegan butter, veggie mayo, veggie ham from yves, fresh corriander, tomatoe and cucumber in slices, salt, lile juice, olive oil and for side dish, vegetable chips..
Here you go!!
Enjoy 🙂

Discovery / Découverte !!

Voici quelques idées , pour trouver des protéines 🙂

Here is some ideas of Protéins we can buy in stores .. 🙂

How to become Vegan ..

TheVegSpot

View original post

How to become Vegan ..

6 minutes … (Samsara film)

(Francais plus bas)

Hello you all ,

I’ve already spread this video before, but since it is not too strong in graffics (doesn’t reflect all the horror they go through but gives you an idea of the before and after …), I ll put it again for the ones who haven’t seen it…it is only 6 mns ..

Here is the pork, poultry, meat and dairy industry…. Things humans eat everyday.. It is an industry of torture, bodies mutilated and suffering for the sake of eating “pleasures”.. Just because it ”tastes good”!

And it’s not even good for the health .. Please reconsider your eating habits .. If  it is not for the sake of the animals out there , who can’t defend themselves and have a life if misery , please do it for the environment or for your own health !

On this strong video note , please take a moment to think behind your stomach and to share this video , so that people who don’t know, find out about some truth,,,

I wish you all  a good week-end everyone ❤

Sherry

 

 

Bonjour à vous tous,

J’ai déjà partage cette vidéo avant, mais comme il n’est pas trop choquant (compare a toute l’horreur que traversent ces animaux,  mais il vous donne une bonne  idée de l’avant et l après …), jeremets pour ceux qui n’ont pas vu … il est à seulement 6 mns ..

Voici le porc,  la volaille,  la viande et l’industrie laitière …. les choses que les humains mangent tous les jours .. Il s’agit d’une industrie de  torture,de corps mutilés et de souffrance pour ”le plaisir de manger”, .. Juste parce  ca a ” bon goût “‘!

Et ce n’est même pas bon pour la santé .. S’il vous plaît revoiyez vos habitudes alimentaires .. Si ce n’est pas pour le bien-etre des animaux , qui ne peuvent pas se défendre et avoir une vie sans misere, s’il vous plait faites le  pour l’environnement ou pour votre propre santé!

Apres avoir vu cette video, s’il vous plaît prendre un moment pour réfléchir au dela de  votre estomac et de partager cette vidéo, afin que les gens qui ne savent  pas ou ne se doutent pas ce qui se passe avant que ca arrive dans leurs assiettes, découvrent une certaine vérité,,,,

Sur ce, e vous souhaite à tous un bon week-end ❤

Sherry

 

2013 — 2014

(Français plus bas)

ENGLISH VERSION

Hey you all! It has been a long time I didnt write in here..I have had an accident , fell off a horse, 3 months ago, breaking two vertebras in my spine and miraculously nothing worst happened, as I could have gone paralysed from my legs…So as I always say I am lucky in my unluckyness 🙂

But unfortunately I wont be able to ride before at least a year….but Thx God , time goes fast ..

So I wanted to take advantage of this new  year to wish you health, love and hapiness , and may all your own wishes come true!

My  wishes are less animals to get killed , tortured and abused.

More people to be aware of the animal cruelty , even through their food,clothes … More people thinking before adopting a pet, being responsible, not buying from stores , but adopting from shelters, all these poor little souls who have no homes…

It has been a year I stoped eating meat and started being a Flexitarian.

I can proudly say that i never was attracted to any type of meet or poultry, and didnt even crave for it.

I ve learned the width of the desaster concerning the animals in every field.I realised how we, humans are very selfish, sometimes Hyppocrites and mean..I ve learn basically about life and the right paths to follow.

I ve seen also, good people…people who care and help within their own limitts.People who are little angels for these animals.

In life sometimes you wonder if you chose the right thing…in my case I have never regretted to have taken the decision of stopping meat .I ve also taken some steps and tried to help animals around me, creating shelter and leaving everyday food in my garden for them. I ve signed many , many,petitions, because I do believe in democraty. I believe every voice is a step towards their wellbeing and against animal abuse.

I feel good, and i feel awake and active about what i do and eat!

There are so many possibilities , concerning vegetarian cuisine, that i laught when people think we just eat grass…lol

I can and I will show the way to stop meat to anyone who will ask for help.

I am gonna continue this path and despite critics I will use my voice to help those with no voice..

So in 3 words , HAPPY NEW YEAR to you my dear readers , and thank you for being in my blog and taking a little time to care about animals.

I wish you peace and light in your way, if it is blurry.I wish you to find an answear to all your questions and to be feeling good about each decision you take.

Because at the end of the line, we all live with our conciense 🙂

And here are few advices if you wanna help : It all starts with you , you can change your way of eating, you can share stories, or animals that are lost  in Facebook for example, it helps !!! you can sign petitions, it takes only few seconds, you can build shelters, feed animals that live in the street, you can volunteer at a Shelter,or simply talk around you and educate people , stop buying furr, leather …etc etc …there is a solution for every person, whether you have time or not !

What about you, have you done anything for animals that you would like to share with us ?

Sherry

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FRANCAIS

Salut à vous tous !

Cela fait  longtemps que je n’ai pas écrit ici .. J’ai fait une chute de cheval , il y a 3 mois , fracturant deux vertèbres dans ma colonne et miraculeusement rien de pire, car je suis passee proche de me paralyser de mes jambes . .. Donc, comme je dis toujours , je suis chanceuse dans ma malchance 🙂

Mais malheureusement, je ne pourrai pas monter avant au moins un an …. mais heureusement, le temps passe vite ..

Donc, je voulais profiter de cette nouvelle année pour vous souhaiter santé, amour et bonheur , et que tous vos souhaits se réalisent !

Mes désirs sont qu il y aie moins d’animaux  tués , torturés et maltraités .

Que les gens soient plus  conscients de la cruauté envers les animaux , même à travers leur nourriture , vêtements … qu ils réfléchissent avant d’adopter un animal de compagnie , soient responsable , ne pas acheter dans les magasins , mais d adopter plutot dans  des refuges , toutes ces petits amours qui n’ont pas de maisons …

Cela fait 1 an maintenant que j ai arrete de manger de la viande et a commencé à être un Flexitarienne .

Je peux dire avec fierté que je n’ai jamais été attirée a en manger non plus..

J ai  réalisé à quel point nous , les humains sommes   égoïste , parfois Hyppocrites envers ce sujet.. jai apris  essentiellement les principes de  ​​la vie et les bonnes routes à suivre .

J ai aussi eu l occasion de voir les bonnes personnes … des gens qui se soucient et aident dans leurs limittes.les gens  qui sont des petits anges pour ces animaux .

Dans la vie , parfois vous vous demandez si vous suivez le bon chemin … dans mon cas, je n’ai jamais regretté d’avoir pris la décision d’arrêter de manger  la viande . J’ai également pris des actions et a essayé d’aider les animaux autour de moi ,j ai cree un abri et laisse de la nourriture a tous les jours dans mon jardin pour eux . J’ai signé de nombreuses pétitions , parce que je crois en la Démocratie . Je crois que chaque voix est une étape vers leur bien-être et contre la maltraitance envers les animaux .

Je me sens bien , et je me sens éveillée et active sur ce que je fais et ce que je mange !

Il ya tellement de possibilités , concernant la cuisine végétarienne , que j’en  ris quand les gens pensent que nous mangeons que de l’herbe … lol

Je peux et je vais vous montrer comment devenir Flexitariens si vous avez besoin d aide.

Je vais continuer dans cette voie et malgré les critiques , je vais continuer a utiliser ma voix pour aider ceux qui n’en ont pas ..

Donc en 2  mots , BONNE ANNEE à vous mes chers lecteurs , et merci d’être dans mon blog et de prendre un peu de temps pour VOUS precocuper du sort des animaux .

Je vous souhaite la paix et un reveil si vous etes perdus dans votre vision des choses.Je  vous souhaite de trouver une reponse à toutes vos questions et de vous sentir bien dans chaque décision que vous prendrez.

Parce qu’à la fin du compte , nous vivons tous avec notre conciense 🙂

Et voici quelques conseils si vous voulez aider a votre maniere : tout commence avec vous , vous pouvez changer votre façon de manger , vous pouvez partager des histoires , ou des animaux qui sont perdus ,dans Facebook par exemple, ça  aide ! vous pouvez signer des pétitions , ça  ne prend que quelques secondes , vous pouvez construire des abris ,  nourrir les animaux errants , vous pouvez faire du bénévolat dans un refuge , ou simplement parler autour de vous et éduquer les gens , arrêter d’acheter la fourrure , le cuir … etc etc … il y  a une solution pour chaque personne et emploi du temps !

Qu’en pensez-vous , avez- vous fait quelque chose pour les animaux en 2013 que vous aimeriez partager avec nous ?

sherry

MIRZA GHASSEMI

Recette en Francais plus bas

Hi readers !

Lets talk about food !!!

Here is a recipe of a dish coming from northern part of Iran , along the caspian sea, that I absolutely love !

It is very easy to make, and can be eaten as a Flexitarian dish (with eggs) or as a Vegan dish (no eggs)

Ingredients :

• 2 big eggplants
• 1 oignon
• 5 tomatoes
• ⅓ cup olive oil
• 2 tbsp garlic, finely chopped
• salt & pepper to taste
• pinch of turmeric
• 2 large organic eggs (optional)
• chopped fresh parsley

The Eggplants

1.   Make some holes  in the eggplant with a fourk (so it doesn’t explode on the grill or in the oven)

2.   Put it to grill in oil until all the sides are done OR put it in the oven 200 C for 1 hour (if you want less greasy)

3.  Once it is a bit colder Cut  the eggplant in 2  and spoon the pulp off the skin, avoiding the burned skin itself

The Tomatoes

1. Remove the heads with a knife
2. cook the tomatoes in the boiling water for 5 mns
3. When it is colder , peel the skin off and chop into small pieces

Now time to mix it all in a frying pan :

1. Heat the  olive oil and add chopped garlic until its a bit roaster
2. add the oignion sliced and wait till it becomes translucid
3. Add the eggplant plus the salt and pepper
4. Add the turmeric, tomatoes with their juice
5. cover and simmer for about 20mns on medium heat (be carefull to mix with a spoon every now and then so that it doesnt burn)
6. Add the eggs and cook about 2 minutes, mixing into the dish (alternatively use : tofu )
7. Serve hot or cold, as an appetizer or entree. Serve with rice or as a spread with bread 🙂

ENJOY!!!! 🙂

Sherry

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Salut chers lecteurs!

Parlons de nourriture !

Voici une recette d’un plat en provenance de la partie nord de l’Iran, le long de la mer Caspienne, que j’adore!

Il est très facile à faire, et peut être mangé comme plat Flexitarien (avec œufs) ou comme un plat végétalien (sans oeufs)

Ingrédients:

2 grosses aubergines
1 oignon
5 tomates
⅓ tasse d’huile d’olive
2 cuillères à soupe d’ail haché finement
sel et poivre au goût
pincée de curcuma
2 gros œufs organiques (optionnel)
de persil frais haché

Les aubergines:

1. Faire quelques trous dans les aubergines avec une fourchette (afin de ne pas les faire exploser sur le gril ou au four)

2. Mettez-les à griller dans l’huile jusqu’à ce que tous les côtés soient frits ou les mettre dans le four 200 ° C  pendant 1 heure (si vous voulez que ce soit moins gras)

3. Une fois qu’il est un peu plus froid couper l’aubergine en 2 et enlever la chair en separant de la peau brulee , verser dans un plat et mettre de cote

Les tomates:

Enlevez les têtes avec un couteau
Faire cuire les tomates dans l’eau bouillante pendant 5 mns
Quand elles seront refroidies, peler la peau et coupez-les en petits morceaux

Maintenant est venu le temps de mélanger le tout dans une poêle:

Chauffer l’huile d’olive et ajouter l’ail haché jusqu’à ce que ce soit un peu bruni
Ajouter l oignion tranché et attendre jusqu’à ce qu’il devienne translucide
Ajouter l’aubergine, plus le sel et le poivre
Ajouter les tomates avec leur jus, le curcuma
Couvrir et laisser mijoter pendant environ 20mn à feu moyen (attention à mélanger avec une cuillère de temps en temps afin que ca  ne brûle pas)
Ajouter les oeufs et cuire environ 2 minutes, le mélange dans le plat (alternatif : utiliser du tofu mou )
Servir chaud ou froid, en entrée ou en plat principal. Servir avec du riz ou comme pâte à tartiner avec du pain 🙂

BON APPETIT!!!!! 🙂

Sherry

5 raisons pour mettre fin a la Corrida / 5 reasons to STOP Corrida

(English under French text)

Bonjour a tous!

Aujourd hui je voudrais vous parler d un sujet qui me tient tout autant a coeur que les autres animaux, le Taureau..

Comme vous pouvez le voir les hommes  s en sont pris a tout ce qui bouge….

La corrida est un des actes les plus cruels , fait envers les animaux.

C est un combat qui se fait contre un taureau dans une arene et ou le but est de combattre et epuiser l animal pour enfin le mettre a mort.

le Spectacle en tant que tel est d une barbarie effroyable.

On fait courrir la pauvre bete, on le pique sur le dos a multiples reprises  pour le faire saigner et on l acheve a la fin du spectacle par une epee enfoncee entre les 2 omoplates et qui est censee aller droit dans le coeur ou une des grosses arteres.

Souvent le Taureau ne meurre pas du 1er coup et il est tres rare qu il survive ou qu il gagne la bataille.De toutes facons dans les deux cas , c est pousser la mort d un etre vivant pour le plaisir des yeux de nombreux sadiques , sous l excuse de la culture !!!

On devrait abolir cette coutume morbide qui fait  partie de La culture  espagnole et s est rependue dans plusieurs pays , pour plusieurs raisons:

1-  Car c est un acte cruel , barbare et pervers

2- Car le taureau est un etre vivant et il a droit de vie

3- Car il n est pas moral de faire souffrir qui que ce soit

4- Car en plus il y a un risque  pris pour le Matador et les Chevaux

5- Car la mise a mort et la souffrance d un animal ne sont  pas un spectacle!!!

(cela me rappele les gladiators et les esclaves jetes aux lions dans les arenes, du temps des romains…)

Parlez – en autour de vous et boycottez ce meurs stupide .Apprenez a vos enfant qui sont les generations futures.

Comme tout autre acte de negligeance et de cruaute animale, La “Corrida de Torros ” ne pourra prendre fin que si la population arrete de   de consommer.(y aller dans ce cas)

Si vous allez en espagne ou quelquonque endroit ou ces spectacles ont lieu , svp faites savoir votre avis et passez le mot.

Ensemble , tous est possible ! Comme on le dit si bien dans notre societe, L’ union fait la force!!!!

Enfin si vous voulez aider de chez vous,  voici des  liens pour des  petitions  que vous pouvez signer pour arreter cette monstruosite :

http://www.petition-anticorrida.com/signer.php

http://www.patrimoine-corrida.fr/petition

Merci de me lire et de partager si mes sujets vous tiennent a coeur

Sherry

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ENGLISH VERSION

Hello everyone!

Today I want to talk to  you about a subject that is as  important to me as all other animal cruelty issues, the “Torros” , or BULLS..

As you can see , unfortunately,men have touched every aspect of the animal kingdom and destroyed it…

Bullfighting is one of the most cruel acts done towards animals.

It is a fight that is against the Torro in an arena and where the goal is to fight and exhaust the animal to finally put it to death.

The “show” itself is of an act of appealling barbarity.

They make the poor beast run and fight , they plant pics and make it bleed  repeatedly to make it loose strenght,  and at the end they plant a sword in its back  between the two shoulders , supposed  to go right in the heart or arteries.

Often the bull doesnt die  the first shot and it is very rare that they survive or that they win  the fight.Anyways  in both cases, it  is pushing the death of a living creature to please the eyes of many sadic people, under the excuse of culture!

We should abolish this awfull  which started in Spain and went out in several countries, for several reasons:

1 – Because it is a cruel act, barbaric and evil

2 – Because  the Bull is a living being and he is entitled to fullfill his life with happiness

3 – There is no reason good enought  to hurt anyone

4 – Because in addition , there is a risk taken for the Matador and the Horses

5 -The Suffering and the killing of an animal are not a Show!!!!

(it reminds me of the gladiators or the slaves the romans used to throw in the Arena with the lions….)

Talk – around you if you can  and boycott this stupid things.teach it to your children who are the future generations.

Like any other act of animal cruelty, the “Corrida of torros” may only be terminated if people stop consuming.

If you go to Spain or any  place where these shows take place, please let know your opinion and spread the word.

Together, all is possible! As stated so well in our society, Our strenght is through our Union !

Finally if you wanna help from wherever you are , here is a link to a petition you can sign to stop this monstrosity:

http://action.peta.org.uk/ea-campaign/clientcampaign.do?ea.client.id=5&ea.campaign.id=1861

Thank you for reading me and share my subjects if you take have them in your  heart..

Sherry

NO.1 SPEACH !!!

This speach of 10 mns is really  well done.if you have a moment, please listen to that man.

Ce discours de 10 mns est tres bien fait.Si vous avez le temps, svp ecoutez ce que raconte cet homme.

Sherry

Recipe / Recette

What I ate tonight!!!
A vegan plate 🙂 with veggie-saussages, Kale,bamboo and tomato and oignon all stifried in a special sauce ….with jasmin rice and as an Starter, steamed Asparagus with olive oil, salt and lime juice . Miam!!!

Ce que j’ai mange ce soir !!!
Un repas vegetalien avec des saucisses végé, du Kake/ brocoli chinois, bambous , tomate et oignons.. le tout sauté dans une sauce.
Avec du riz au jasmin, et en Entree des asperges huile d’olive sel et lime … Miam!!!

Cruelty-free Proteins :-) Proteines sans Cruaute :-)

FRANCAIS PLUS BAS 🙂

  

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ENGLISH !!!

Hey there Animal Lovers !! I found this very interesting text in a spanish website and I translated it to share it with you guys!

This is for all the people that say we cannot live without eating meat !

Protein-rich foods

Proteins are made  of compounds known as amino acids. Nine of these amino acids are considered essential. Animal foods contain all nine, that is why they are called complete proteins and are the traditional – and readily available – sources of protein. Most plant foods lack one or more of the essential amino acids, which are called incomplete proteins.

Some dairy products are complete proteins: eggs, milk, yogurt and cheese. However, some vegans and vegetarians do not eat dairy products, because they come from animals. If you do not eat dairy products, you have to get your protein from plant sources. In the plant world, the soybean is considered a complete protein. That’s why you hear that vegetarians eat a lot of soy products -. Tofu, soybeans (edamame), soy milk, and other proteins..

If you are allergic to soy or just do not like the taste, you still have other options to make a healthy vegetarian meal. Most plant foods, including grains, nuts and beans, contain a certain amount of essential amino acids. But because they are not complete, you combine certain foods to cover your bases and get all the essential amino acids you need in one vegetarian dish.

For example, grains like rice usually lack few amino acids whiches Beans contain. Therefore, together, form a complete protein. This protein is also known as complementary.

The classic pairing of vegetarian meals that are   the complete protein are beans and rice, corn tortillas and pinto beans, couscous and lentils and hummus and whole wheat pita bread ...

Other plant foods high in proteins and considered almost complete proteins are hemp and quinoa grain. Nuts and nut butters, such as peanuts or almonds, are also excellent sources of protein.
Proteins
Here is the amount of protein you can get from other sources compared to flesh..

85 grams of meat: about 21-26 grams of protein

1 egg: 6 to 7 grams protein

1 cup milk: from 7-8 grams

1 cup soy milk: 7 grams

Firm tofu 1 cup: 20 grams

1 cup rice: 4.5 grams

1 cup quinoa: 8 grams

1 cup of beans: 15 grams

1 ounce of roasted almonds: 6 grams

Most vegetables and whole grains contain at least 1 gram of protein per serving.

So, Bon Appetit and pet your babies for me 🙂

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FRANCAIS!!!!!!

Salut les amoureux des betes!!J’ai trouvé ce  très intéressant texte dans un site Web espagnol et je l’ai traduit pour pouvoir le  partager avec vous !

C est pour toutes personnes qui disent que l on ne peut pas vivre sans la viande !

Aliments riches en protéines

Les protéines sont constituées de composants connus comme les acides aminés. Neuf de ces acides aminés sont considérés comme essentiels. Les aliments d’origine animale contiennent tous les neuf , c’est pourquoi ils sont appelés protéines complètes et sont le mode traditionnel d approvisionnement- et facilement disponibles. La plupart des aliments d’origine végétale manquent d’ un ou plusieurs des acides aminés essentiels, qui sont appelées protéines incomplètes.

Certains produits laitiers sont des protéines complètes: les œufs, le lait, le yogourt et le fromage. Cependant, certains végétaliens et les végétariens ne mangent pas de produits laitiers, car ils proviennent d’animaux. Si vous ne mangez pas de produits laitiers, vous devez obtenir vos protéines de sources végétales. Dans le monde végétal, le soja est considéré comme une protéine complète. C’est pourquoi vous entendez que les végétariens mangent beaucoup de produits à base de soja . Le Tofu, le soja (Edamame), le lait de soja, et d’autres protéines.

Si vous êtes allergique au soja ou n’aimez pas le goût, vous avez encore d’autres options pour manger un repas végétarien sain. La plupart des aliments d’origine végétale, y compris les céréales, les noix et les légumineuses (haricots), contiennent une certaine quantité d’acides aminés essentiels. Mais parce qu’ils ne sont pas complets, vous combinez certains aliments pour couvrir vos bases et obtenir tous les acides aminés essentiels dont vous avez besoin dans un plat végétarien.

Par exemple, les céréales comme le riz n’ont généralement pas certains des  acides aminés. Les haricots par contiennent d autres  acides amines. Par conséquent, ensemble, ils forment une protéine complète. Cette protéine est également connu comme complémentaires.

Le jumelage classique de repas végétariens qui s ajoutent à la protéine complète sont les haricots et le riz, les tortillas de maïs et de haricots pinto, le couscous et lentilles , le hummus et le pain pita de ble entier ,…..

D’autres aliments végétaux riches en protéines et considérés comme  protéines presque complètes sont le chanvre et le grain de quinoa. Les noix et les beurres de noix, comme les arachides ou d’amandes, sont également d’excellentes sources de protéines.

Voici la quantité de protéines que vous pouvez obtenir à partir de  sources autres que la chair:

85 grammes de viande: environ 21-26 grammes de protéines

1 oeuf: 6 à 7 grammes de protéines

1 tasse de lait: 7-8 grammes

1 tasse de lait de soja: 7 grammes

Le tofu ferme 1 tasse: 20 grammes

1 tasse de riz: 4,5 grammes

1 tasse de quinoa: 8 grammes

1 tasse de fèves: 15 grammes

1 once d’amandes grillées :6 grammes

La plupart des légumes et des grains entiers contiennent au moins 1 gramme de protéines par portion.

Sur ce, Bon appetit et caresse a vos Zanimaux 🙂

Sherry

Adoption (Conseils – Advices)

 

 

(English version scroll under this text)

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Bonjour !Ceci est un appel a toutes les personnes qui décident de prendre un animal chez eux.

Avant de prendre une telle décision et de passer a l acte, réfléchissez.

Il y a plusieurs points qu il faut prendre en note avant d adopter un animal chez soi, que malheureusement beaucoup de personnes ne voient pas .

Avoir un animal est une concession aussi importante ,mais peut être pas aussi longue qu avoir un enfant, mais c est comme si on avait un enfant a temps plein et qui ne grandissait pas.

Alors il faut être responsable!

Il faut réfléchir a tous les aspect d une vie en commun avec un animal, pour qu au bout du compte , vous et votre nouveau venu soyez heureux et confortables.

Un animal n est pas un meuble ou un nouvel appareil électronique, que l on achète et dépose dans un coin de la maison quand on en a marre.

C est un boulot a plein temps et c est un être vivant qui dépend totalement de vous.

Il faut de la patience, de l amour, et de la discipline pour pouvoir  s en occuper. Et c est la même règle quoi que soit l animal.

Tout d abord demandez vous si vous avez de la place dans votre maison pour y cohabiter avec lui..

Ensuite , prenez le temps de bien réfléchir a la disponibilité et au temps que vous avez pour vous en occuper.C est sure que si vous travaillez 60 heures semaine ou êtes tout le temps en voyage, un chien ou même un chat seraient bien malheureux tout le temps tout seuls…

Il y a , certes une différence de soins entre un animal et l autre, mais quel qu il soit, il y a un temps minimum a passer avec pour qu il soit en bonne forme mentale et physique.

Si vous avez déjà des enfants dans la maison ou bien d autres animaux il faut aussi être réaliste et voir qui peut cohabiter avec qui !

C est sure que si vous avez un oiseau, ce n est pas tous les chats que l on peut mettre a proximité sans que le chat essaye de le chasser car c est un instinct,  ou que l oiseau fasse une crise cardiaque.

Voyez aussi plus loin dans le future , voyez si vous pouvez avoir des animaux la ou vous habitez, si les voisins ou les propriétaires sont corrects avec ça  si vous n avez pas l intention de déménager bientôt et soyez responsable, si un jour vous décidez de le faire il est important que votre animal puisse vous suivre la ou vous allez.L abandon n est pas une option, pas plus que d abandonner un enfant si on a plus d argent par exemple!

Ensuite et enfin, si vous avez répondu positivement a toutes ces questions, pensez tout d abord a sauver un animal.

Il y a des refuges de partout dans le monde et que ce soit un chien, un lapin, un chat ou un oiseau, des milliers d animaux abandonnes et sans toit attendent qu a être aimes et adoptes. Prendre un chien dans un Petshop, c est investir et encourager les Usines a Chiots , vous pourrez trouver des informations sur les usines a chiots dans un de  mes textes dédiés a les dénoncer en cliquant sur ce lien :

http://theflexitarianspot.com/2013/04/12/no-to-puppy-mills-non-aux-usines-a-chiots/

Je peux ici vous donner quelques idées et conseils quand aux différents animaux domestiques les plus communs  et partager ma propre expérience.

Bien sûr,c est une information de base sur les animaux que j’ai eu ou j ai, mais plus pour donner une idée de celui qui ne sait vraiment pas comment c’est d’en avoir un …

Si vous avez vos propres conseils a donner a ceux qui veulent adopter, n hesitez pas de les ecrire dans les commentaires apres mon texte pour en faire profiter les autres.

UN CHIEN :

Le meilleur ami de l homme!

J ai eu 3 chiens en tout dans ma vie! Et présentement , Toby vit avec moi depuis 2005 , il a bientôt 10 ans et c est de loin le plus grand cadeau que la vie m a faite jusqu’à   présent ! Vous pouvez aller lire a propos de lui dans mon texte (Toby, Chien Heureux ) sous ce lien:

http://theflexitarianspot.com/toby-happy-dog-un-chien-heureux/

Un chien c est fidèle, joueur, intelligent, et peux s adapter a plein de situations.

Mais il faut aussi savoir, qu un chien , ça doit être promené au minimum 2 a 3 fois par jour,vous ne pouvez pas sauter des balades juste parceque ça ne vous tente pas.Il a des besoins comme vous et moi et il doit pouvoir les assouvir.

Un chien doit manger sante, c est a dire que ce n est pas une poubelle, il ne doit pas manger juste tous les restes de votre assiette, il doit aussi aller chez le veterinaire au minimum 1 fois par an pour avoir un checkup et être vaccine..Et plus il prend de l age , plus ses visites vont se rapprocher, car comme vous et moi, il va devellopper des petits problèmes de vieillesse comme par exemple de l arthrite,  des problemes  de hanche, de peau, des puces parfois, des tics, des diarrees, etc etc…Il faut être prêt comme avec un enfant, a assumer tous ces frais la.

Il a aussi besoin de jouer et de se dépenser. Si vous avez un petit appartement il est préférable d éviter un gros chien!

Si vous avez un gros chien il faudrait au moins le faire courir ou marcher 1 a 2 heures par jour.

Si il est petit au moins 30 mns a 1 heure par jour.Il faut que ses pattes de dégourdissent et son transit intestinal se fasse , et pour ca , il faut qu il bouge.

Il a besoin de jouer et d attention, au moins 30 mns par jours! Je vous rappelle que c est un éternel enfant.

Si il a des poils longs il doit être coiffe régulièrement, ou être emmené chez le toiletteur!pour éviter noeux, parasites et problèmes de peaux…

oui, c est une grande responsabilité je ne vous le cache pas, mais en échange , l amour et la présence qu un chien puisse vous donner n ont pas de prix!

UN CHAT :

Un chat , c est très différent d un chien.Un chat peu certes se montrer beaucoup plus indépendant. Mais contrairement a ce que certains croient , ce n est pas vraiment bien de les laisser a eux même , enfermes pendant des jours en pensant qu après tout du moment ou ils ont la litière  de l eau et de la nourriture, ils sont corrects.

NON! Un chat a tout aussi besoin de soins, d attentions , de caresses , d amour et de présence qu un chien,c est juste qu il le montre moins.

Un chat a les même besoins de veterinaire qu un chien. Il doit aussi être brosse a plusieurs reprises dans la semaine .

Voyez aussi si votre entourage n est pas allergique aux chats. Si vous n etes pas sur d une allergie pour  vous-meme, testez vous avant d en adopter!

Aller en voir et en caresser!

Mais n en prenez pas un pour dire quelques mois plus tard que vous  êtes allergiques!

N oubliez pas non plus qu un chat ça aime faire les ongles.Si vous avez des beaux meubles en cuirs, il faut s attendre a ce qui il les détruise si c est a sa disposition.Alors dans ce cas, ou bien il faut les recouvrir pour protéger et acheter des petits meubles a chat faits pour ça , et couper ses griffes régulièrement.

Il y  a des gens qui font arracher les griffes des pattes avant a leurs chats pour ne pas abîmer leurs meubles.Moi personnellement je suis contre, c est de la mutilation que d enlever une phalange a un animal pour le bien de son matériel…c est une question personnelle.

C est comme les gens qui font couper la queue ou les oreilles a leurs chiens…c est vraiment barbare a mon gout!

Il ne faut pas oublier que les chats font leurs besoins  dans des litières . Aurez vous la patience de changer  régulièrement sa litière,  ramasser ses besoins au fure et a mesure? c est pas drôle pour lui si ce n est pas fait car il doit aller dans quelque chose de sale et puant,mettez vous a sa place!

J ai eu moi même 2 chats dans ma vie, et je peux vous dire que ces animaux la sont très très indépendant mais très câlins et très intelligents et habiles.

C e sont des félins , donc ils ont l esprit de chasse. Jouer avec eux  et leur donner plein d amour sont aussi  des nécessités !

UN RONGEUR:

J en ai eu des petits rongeurs et je me suis pas mal attachée a ces petits bout de choux la !!!

Je vais vous parler de ceux que j ai eu, mais je pense que la même règle s attache a pas mal tous les rongeurs!

J ai eu un cochon d Inde, un lapin, une souris, et deux rats.

Les cochons d Inde sont très mignons et ils attirent beaucoup les regards , mais ils sont pas mal sauvages et n aiment pas particulièrement se faire prendre dans les mains, ils sont froussards et crient quand ils ont peur.

Les lapins vivent jusqu a a peu pres  10 ans, et ils n aiment pas non plus  etre manipules. Ils ne mangent pas juste des carrotes lol

et ces deux espèces la ont besoin de constante nourriture fraîche composée de différents légumes, ils ont besoin aussi de leurs graines et d être nettoyes assez souvent ;car surtout pour les lapins, ça fait beaucoup de petites crottes!!!! Les lapins grossissent aussi alors il faut penser a leur prendre des  cages assez grandes pour qu ils puissent se bouger.

Les souris sont un peu plus joueuses et il est possible , comme avec les hamsters de leur acheter des petites roues pour qu elles fassent de l exercice .

Quand aux rats, c est vraiment des animaux intelligents, attanchants et sociables et joueurs.

J ai eu deux rats.

Coco et Speedy…Ils etaient  tres tres attentifs a tout ce qui se passait, et tres joueurs, ils venaient vraiment me voir pour se faire prendre ou demander de la nourriture..Ils dormaient dans les bras l un de l autre et se faisaient mutuellement la toilette… Ils sont plus manipulables et avec de l affection, de la douceur et de la patience, vous pouvez leur apprendre a sortir et rester dans vos mains, ou jouer dehors a se promener partout. Il faut juste faire attention car c est tres fragile ces ptites betes la,et tres rapide, donc ne pas les laisser tomber car

1 metre pour eux, c est comme 1 etage pour nous!

Ils etaient tres tres attachants, le hic, c est que les rats ne vivent que 2 a 4 ans et quand je les ai perdus ca a ete un vrai deuil… Donc ca aussi il faut le prendre en compte !

LES OISEAUX :

J ai l expérience avec les perruches et les canaris…c est aussi très très delicat,et fragile et ils faut laver la cage regulierement.

Attention a tous les animaux en cage, ne jamais laver avec du javex ou un produit toxic, vous pouvez les empoisonner!

un savon doux de vaisselle ou simplement de l eau suffira!

Ca prend quelqu un de doux, de patient, pas de chat et surtout des voisins qui ne ralent pas , car certains chantent ou sifflent beaucoup.

LES POISSONS

Je ne vais pas entrer dans les details mais un Aquarium, ca prend beaucoup de temps , de patience et de soins.

Mais c est tres agreable a regarder 🙂

Si vous pensez en avoir un , tout d abord c est pas donne, car il faut acheter beaucoup de choses, a part les poissons, filtres , gravier, pompe, produits a ph, epuissette, lumiere, flocons, decors etc…. Je vous conseille sincerement d aller voir un expert , cette fois , pas le choix, a un petshop et demander vraiment les bons conseils.Il doit aussi y avoir des conseils dans youtube et sur des sites internets.

Les aquariums d eau douce sont bien plus faciles a garder que l eau de mer, et je les conseille en premier….pour eventuellement changer par apres.

 

Voila, je pense que j en ai assez dit sur mes connaissances personnelles,

Bonne chance dans vos demarches, mais pour l amour du ciel, si vous adoptez un animal, que ce soit un poisson ou un cheval…SVP gardez le jusqu a son dernier souffle et surtout soyez gentil et patient  avec.

Le langage de la douceur est la clef de la reussite avec votre animal! Ne le frappez jamais !

J espere que tout cela vous a un peu aide et renseigne!

Et apres tout ca , si vous decidez vraiment d adopter un animal, felicitations, et je vous souhaite tout le bonheur du monde en sa compagnie!

Sherry 🙂

(ENGLISH SCROLL DOWN PLEASE)

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ENGLISH VERSION 🙂

Hello !

This is a call to  those who decide to take a pet at home.

Before taking such a decision and act, please start thinking a few things .

There are several points that should be taken in consideration before adopting a pet at home, and unfortunately many people don t see.

Having a pet is an important concession, maby not as long as having a child, but it s like having a child full time that doesnt ever  grow.

So be responsible! 🙂

We must think of all aspects of the  life  with an animal,so that in the end, you and your new arrival  be happy and comfortable together.

A pet  is not a piece of furniture or a new electronic device that is purchased and put  in a corner of the house when we bored of it.

It  is a full time job and it is a living being that depends entirely on you.

You need patience, love, and discipline to be able to deal with it. And it is the same rule for any animal.

First of all, ask yourself if you have room in your house to live with him ..

Then, take the time to really think of  the availability and the time you have for your new baby.It s sure that if you are working 60 hours a week or you travelling all the time , a dog or even a cat would be very sad all the time alone …

There is certainly a difference of things to do between an animal and the other, but whatever  is it,  there is a minimum time to spend withit , so that he keeps a  good mental and physical shape.

If you have children in the house or  other animals ,be realistic and see if they would like each other..

It s for sure if you have a bird, it wont be  all cats that you can put without the cat trying to hunt for it as its an instinct, or the bird having a heart attack.

See also later in the future,  if you can have the animals where you live, whether neighbors or owners are correct with that if you do not have the intention to move soon and be responsible if one day you do decide to do so, it is important that your pet could follow you, because Abandon is out of option.you dont abandon a child if you have no money ,for example!you dont it with a pet neither.A pet should be adopted for life, for goods and bads.

And then finally, if you have answered positively to all these questions, think first of all, to rescue an animal.

There are shelters all over the world and weither  it’s a dog, a rabbit, a cat or a bird, thousands of abandoned and homeless animals  are waiting to love and be adopted. If you buy  a dog in a Petshop, It s  encouraging  puppy mills, you can find information about the factories in one of my dedicated posts  by clicking on this link :

http://theflexitarianspot.com/2013/04/12/no-to-puppy-mills-non-aux-usines-a-chiots/

Here I can give you some ideas and tips about  different pets the most common ones and share my own experience with you.

Of course it s more basic info about the animals I have had or have, but more to give an idea to one that really dont know how it is to have one….

If you have your own adviceS to give to those who want to adopt, DO no hesitate to write in the comments after my text for the benefit of others.

THE DOG :

Man ‘s best friend !

I have had 3 dogs in  my life! And now, Toby lives with me since 2005, he s nearly 10 years and he is by far the one of the greatest gift of life for me so far! You can go read about it in my text (Toby, Happy Dog) at this link:

http://theflexitarianspot.com/toby-happy-dog-un-chien-heureux/

A dog is loyal, player, smart, and can accommodate to any situation.

But we also know that a dog must be walked at least 2 to 3 times per day, you cant skip walks just because you dont feel like it.It  has natural needs like you and I ….

A dog needs to eat health,this means that it is not a trash can, it should not just eat all the leftovers from your plate, it must also go to the veterinarian at least one time per year for a checkup and be vaccinated .. And the older it gets, more visits will be close because like a human being,age  will devellopp small problems such as age of arthritis, hip problems, skin, sometimes chips , tics, diarrea etc etc … You must be ready like with s a child, to assume all these expenses and time.

It also needs to play and spend its energy. If you have a small apartment it is preferable to avoid a big dog!

If you have a large dog you should at least make him run or walk 1 to 2 hours per day.

If it is small at least 30 mins to 1 hour a day.Il must  exercice ,even for the digestive system to be healthy, and for that, it is necessary that it moves.

He needs to play and attention at least 30 mins a day! I remind you that it is an eternal child.

If he has long hair he must be regularly brushed, or be taken to the groomer!to prevent knots, parasites and problem of skin…

It is a big responsibility , no doubt, but in return, the love and presence that a dog can give you are priceless!

A CAT:

A cat is very different from a little chien.Its certainly much more independent. But contrarily to what some believe, its not a reason to leave them alone for days a, and think they are fine as long as they have litter , water and food.

NO! A cat also need care, attention , caresses, and the presence of love like dogs,it  just means  that they  show less their emotions.

A cat has the same needs  veterinarian..also  brush several times a  the week.

Also see if people around you are not allergic to cats.if you dont know about yourself, you can go test before you adopt!

Or try to pet some cats to see the reactions…

But dont come and say  you are allergic afetr few months!

Dont  forget that a cat has nails.soif  you have fine leather furniture, you should expect that  he might destroy it if you let them in  its disposition.In this case, uyou can  cover to protect yourstuff and buy a cat furmiture made up for this, and cut his claws regularly.

There are somepeople who take the claws away in the front paws to avoid damaging their house things.Personally I am against this, It is the mutilation of a piece of their fingers  for the sake of furniture…but it is a personal matter.

It is like the people who cut the tail or ears to their dogs … is really barbaric for my taste!

We must not forget that cats do in litters. Do you have the patience to regularly change his litter ? It s not funny for him if this is not done and that he has to  go into something dirty and smelly, put yourself in his place!

I have had  two cats in my life, and I can tell you that these animals are the very independent but very cuddly and very intelligent and skillful.

they are cats, so they have the spirit of hunting. Play with them and give them full of love …it is  also a necessity!

A RODENT :

I have had small rodents and you get really attached to these little furry treasures…

I’ll tell you about those that I have had, but I think the same rule goes for  a lot all rodents!

I ve had a guinea pig, a rabbit, a mouse, and two rats.

Guinea pigs  are very cute , but they are quite wild and dont particularly like getting caught up in  hands, they are cowards and cry when they are afraid.

Rabbits live up to 10 years, and dont like to be manipulated either. They dont just eat carrots lol

The need for constant fresh food consists of various vegetables, they also need their seeds and be cleaned often enough. Because especially for rabbits, that’s a lot of small poopoos !! Rabbits also grow , you have to think about getting a  large enough cage so that they can move.

Mice are a little more players and it is possible, as with hamsters to buy them small wheels.

For  rats, it’s really intelligent animals, and  sociable and player.

I had two rats.

Coco and Speedy … They were very very attentive to everything that was happening, and very players, they really came to see me to raise or ask for food .. They slept in the arms of one another and eachone would wash the other … Theycan be handled and with care,affection, gentleness and patience, you can teach them to go out and stay in your hands, or play outside and walk everywhere.Just watch out as they are very fragile these cutties, and very fast, so do not drop them…. as one meter for them, it’s like falling from  one floor for us!

They are very very lovable, the bad news  is that  rats only live 2-4 years and when I lost them it  was a real grief … So it is also something to take into account!

BIRDS:

I  have the experience with parakeets and canaries … is also very very delicate and fragile and you  must wash the cage regularly. Attention all caged animals, never wash with Javex or toxic product, you can poison them!

A mild dishwashing soap or just water will do!

It takes someone sweet, patient, no cat and especially neighbors who dont complainfrom the singging or whistle .

FISH:

I will not go into details but Aquariums take  time, patience and care.

But it is very pleasant to look at 🙂

If you think you can, first of all, its not cheap because you have to buy a lot of things, apart from fish, filters, gravel, pump ph products, light, flakes,  etc. …. I sincerely advise you to go to an expert, this time, no choice in a petshop and ask the right advices.

Or search the internet to get more …

Freshwater aquariums are easier to maintain than the sea water…

I think that I have said enough on my personal knowledge,

Good luck in your efforts, but for heaven’s sake, if you adopt an animal, either a fish or a horse … Please keep up to his last breath and be specially kind and patient.

The language of sweetness is the key to success with your pet! Never agressive!

I hope this helped!

And after all this , if you really decide  to adopt a pet, congratulations , and I wish you all the happiness in the world with him!

Sherry 🙂

1 word / 1 mot !

(Texte en Français plus bas)

Hey there everyone!

I am a bit down today!

I see people around me and see there is sooo much work to do before saving the world and the animals .

Will I ever see the real change ? Not while I am alive, because this is a hell of a heavy fight I got myself into! But I will do my best to make people do a few steps towards it!

My change I made it!

I really don t eat meat anymore, fish is very very rare and dairy is nearly excluded…

I am proud and feel very good about myself.

Actually I have had a major change in my mind, my way of thinking.

Funny enough, I dont see meat the same way and I dont even imagine eating it .It feels like canibalism for me now !

Yes ! Me , who used to have Tartare, Carpaccio, steaks and absolutely LOVED it!

Really I wish people where a bit less selfish and more open minded about this regime of mine …

Being Vegan is very hard, I admitt it, and I try my best to get as close to it…

But really…being flexitarian is just one step from it … and I am the living proof of it !

Unfortunatelly ,what desappoints me, is people who dont like animals…and  I just can t understand! How can someone not see that little magic sparkle I see in their eyes, that makes me melt for them.

How can you make them have pitty for their suffering if they dont like them ?

On the other side, look how many people are dying and suffering from hunger and thirst,and nobody does anything about it, not even the governements!

Not only there is a big  waste of food and water , but people just live like if nothing is happening !

So how would you expect them to care about animals? Big question !

The only difference and the good news  is that with the animals ,each of us can be part of it…in our own level !

And that difference is with cutting the food and cutting the horrible chain of slaughter houses.

To whomever is hesitating and is not willing to stop eating meat.I have just ONE  word to say :  TRY !

Take a month and make it as a personnal challenge.

It will be a rest for your Health, the Animals and the Environement!

Hope you do , because I can assure you that one day, wheiter I ll be here or not , and I wish it from the bottom of my heart, people will have no other choice than stop this HELL habit.

Until then , we have HOPE !

Happy Earth Day !

Sherry

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FRANCAIS !!!

Salut tout le monde!

Je suis un peu decouragee  aujourd’hui!

Je regarde les gens autour de moi et vois qu’il y a tellement de travail à faire avant de sauver la planete et les animaux.

Pourrai-je un jour  voir le vrai changement? Pas vraiment de mon vivant, parce que c’est dans un sacre long combat que je me suis engagee!

Mais je ferai de mon mieux pour aider les gens a faire quelques pas vers ce changement!

Le mien est fait !
Je ne mange vraiment plus de viande, le poisson c est très très rare et les produits laitiers sont presque exclus …
Je suis fière et je me sens très bien dans ma peau.

En fait, j’ai eu un changement majeur dans mon esprit et ma façon de penser.

C est assez drôle,car  je ne vois plus la viande de la même façon et je n’ arrive même plus a imaginer a la manger. C’est devenu comme du cannibalisme pour moi maintenant de manger des animaux morts !

Oui! Moi, qui mangeais des  Tartares, carpaccios, des steaks et en raffolais!

Vraiment, je souhaite que ces gens là soient  un peu moins égoïstes et plus ouverts à ce régime que je suis…

Être Végétalien est très difficile, je l admets, et je fais de mon mieux pour être le plus proche de ce but …

Mais vraiment … être Flexitarien n’est qu’une étape avant  … et j en suis la preuve vivante !

Malheureusement, ce qui me déçoit , c’est les gens qui n’aiment pas les animaux … et ça  je ne peux pas comprendre! Comment peut-on  ne pas voir cette petite étincelle de magie dans leurs yeux, et fondre pour eux.

Comment voulez-vous qu ils aient pitie d eus si ils ne les aiment pas ?

D un autre côté, regardez combien de personnes meurent et souffrent de  faim et de  soif, et personne ne fait rien à ce sujet, pas même les gouvernements!

Non seulement il y a un grand gaspillage d’eau et de nourriture partout dans le monde , mais les gens vivre comme si rien ne se passait!

Alors, comment voulez-vous qu’ils se soucient des animaux? C est une Grande question!

La seule différence, et la bonne nouvelle est  que pour le salut des animaux, chacun de nous peut faire une différence…a  notre propre niveau!

Et cette différence est de couper la nourriture et arretant  cette  horrible chaîne des abattoirs.

Pour les gens qui hésitent et ne sont  pas prêt à arrêter de manger la viande , je n ai  qu’un seul mot à dire: ESSAYEZ!

Faite en 1 mois de  défi personnelle.

Ce sera un repos pour votre Santé, les Animaux et l’Environnement!

J’espère que vous aussi vous comprendrez un jour , car je peux vous assurer que ce jour la, que je sois encore  là ou pas, et je  souhaite du fond de mon cœur que les gens n’aille pas d’autre choix que d’arrêter cet Enfer .

Jusque-là, nous avons de l’Espoir!

Joyeux Jour de la Terre!

Sherry

NO to Puppy Mills ! NON aux Usines a Chiots !

(Francais plus bas)

Hey there!

I am sure some of you don t even  know what is a Puppy Mill and probably, like I did it myself, will find out and be shocked of the truth after reading this post!

Wikipedia description : ”A puppy mill, sometimes known as a puppy farm, is a commercial dog breeding facility that is operated with an emphasis upon profits above animal welfare and is often in substandard conditions regarding the well-being of dogs in their care.”

In better words , a Puppy Mill is somewhere dogs of all types are breeded in big quantity and in very bad conditions and then sold to stores and different markets..in order to make a lot of profit without spending too much or caring about their well being!Most of these dogs have no health care, are not well fed , live in  their dirt and are confined in thiny spaces..

As usual , Humans taking advantage of poor animals…

So when you go to your favorite petstore and see all those ”cute” puppies behind the vitrins…or when you see puppies on sale on the net ….they mostly come from those places…

And saddly enough the place they where born looks like this :

à

So before I let you check a little video to open your eyes a bit more to that awfull world, I have one advice to tell you and one favor to ask you !

– Dont buy puppies , adopt !!!! There is sooooooo many dogs that need a family and a warm house, that have never had a chance to express their love or have never even seen love before…so Boycott those petstores and go to your local shelter..my dog, Toby comes from SPCA and he is the love of my life ! I garanty you some dog is  also waiting for you !

– Please Spread the word ! And please share my Post , please tell people around you what are puppy mills .. tell them how many dogs are suffering for man s marketting !

It is Your turn to show them the way .

Here is my little video now , Take care !

Sherry

http://www.youtube.com/watch?v=ZVyFSTYY7zg

———–Francais ——-Usines a chiots———————————————————————————————————–

Bonjour a tous !

Je suis sûre que certains d’entre vous ne savent même pas ce qu est une Usine à chiots et probablement, comme je l’ai fait moi-même, vont être en choc de savoir la vérité après avoir lu ce post!

”Par définition, une usine à chiots est un endroit isolé des voisins et insalubre, où des éleveurs sans scrupules donnent naissances à des milliers de chiots, tous entassés les uns par dessus les autres. Le but est de les exporter un peu partout dans le pays afin d’en retirer le maximum de profit sans toutefois dépenser le moindre sous.”

Dans d autres mots, une usine à chiots est un endroit ou les chiens de tous types sont élevés en grande quantité et dans de très mauvaises conditions, puis vendus à des magasins et des marchés différents ou sur l internet.. pour faire beaucoup de profits sans trop dépenser ou se soucier de leur bien être! La plupart de ces chiens n ont pas de soins , mal nourris , vivent dans la salete et sont entasses les uns sur les autres…

Comme d’habitude, les humains profitent des pauvres bêtes …

Alors, quand vous allez à votre animalerie  préférée et voyez tous ces petits chiots tous mignons derrière les barreaux ou les vitrines … ou quand vous voyez les chiots à vendre sur le net …. ils proviennent pour la plupart de ces lieux …

Et malheureusement les endroits où ils sont nés ressemblent souvent à ceci:

Alors, avant de vous laisser visionner la petite vidéo que j ai choisie pour vous informer un peu plus  de ce monde cruel, j’ai un conseil à vous donner et une faveur à vous demander!

– N achetez pas les chiots, adoptez !! Il y a tellement  de chiens qui ont besoin d’une famille et une maison chaleureuse, qui n’ont jamais eu la chance d’exprimer leur amour ou n’ont même jamais vu l’amour de leur vie … Boycottez les animaleries et allez à un refuge local ..mon chien, Toby  vient de la SPCA et il est l’amour de ma vie! Je vous Garantie qu un chien vous attend quelquepart et ne demandera qu a vous aimer!

– Et S’il vous plaît passez le mot! s’il vous plaît partagez mon message, s’il vous plaît dites à votre entourage ce sont reelement les usines à chiots .. dites-leur combien de chiens souffrent de la betise  humaine!

C est a votre tour maintenant de leur montrer le chemin.

Voici la video maintenant , c est une enquete d une dixaine de  minutes sur les usines a chiots au quebec ,mais c est la meme chose partout :

http://www.youtube.com/watch?v=MyFPHS1PkRQ

Bien a vous,

Sherry

…. UNSKINNED ou DEPOUILLES …

(français plus bas)

1-  Today I come to talk about something that really made me realise how innocent and uninformed we all are at some point!

Who has never worn a fur or possessed something in leather, whether it is a coat, shoes,accesories,hat, even furniture…? not much people that I know, including me!

The society and the culture around the world have associated wearing fur or possessing leather accessories , as some luxury or good quality products! But they never publicies or even make you think one second that it is simply using dead animal skin or fur..

They never also tell you how they get that fur or that leather…

I saw some really disturbing images and read some really scary stories on how these things are made.Most of the time, animals are used ,and they suffer terribly from it.

Once again, I can understand that in extreme cases ,in the middle of nature,or long time ago ,we didnt have any other option…but nowadays … we can possibility  use material that doesnt harm any animal ..and having false fur or false leather is actually the wise choice to do and became very fashionable !

I have a lot of things that are in leather and some fur at home..I decided to keep them, because some animals gave their lives for them, but also, as someone who just woke up to reality, I will never buy somethging that I know has dead animal skin or fur on it anymore! We made so much progress into the clothing and housing industry! there is no excuse to push animal abuse and cruelty!

I SAY NO TO BUYING ANIMAL PRODUCTS! YES FOR A WISER AND SAIN CHOICES IN OUR CONSOMATION!

PLEASE OPEN YOUR EYES AND EARS AND SEE WHAT HUMANITY IS DOING TO NATURE!

WE ARE KILLING THE TREES, WE ARE KILLING  THE ENVIRONEMENT,WE ARE KILLING THE OTHER SPECIES, WE ARE KILLING OUSELVES WITHOUT REALISING!

LETS USE OUR WISDOM FOR THE GOOD PURPOSES, AND STOP MAKING INNOCENT AND BEAUTIFULL PETS SUFFER !

Here is a video on how your Leather is usually made ! whether its made in India or in Italy…Leather is Leather! No Matter where it was made some animal died for it.. (it is a shoking video, be prepared to see the truth).. Hope you will have the same reaction than me .

(there is another video on the furr industry more down in the french section)

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2 – LES FRANCOPHONES,VOICI UN DISCOURS QUI EN DIT LONG…. SUIVI D UN VIDEO  CHOC QUI VOUS MONTRE D OU VIENT NOTRE SOIF DE MODE ! JE N AI RIEN A RAJOUTER A PART :

JE DIS NON A LA CRUAUTE ANIMALE, NON A L ACHAT DE CUIRS ET DE FOURRURES , EVOLUONS ET UTILISONS NOTRE SAGESSE AVEC DU BON SENS .. SANS FAIRE SOUFFRIR DE PAUVRES ET INNOCENTES CREATURES QUI NE NOUS ONT RIEN FAIT!

THE REAL PRICE OF FURR _ LE VRAI PRIX DE LA FOURRURE :

(click on this link-cliquez sur ce lien )  http://www.youtube.com/watch?v=d0lKFQc6mNE

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3 – POUR FINIR UN PETIT VIDEO DE PRISE DE CONSCIENCE GENERALE  QUI M A BEAUCOUP TOUCHEE…

HAPPYNESS ! BONHEUR !!

(Texte en Francais plus bas 🙂

HAPPINESS for me is waking up in the morning at 615 am with the sound of my alarm barking in the Iphone.

I open my eyes to hit the snooze and I try going back to sleep…I ”try” because this is gonna last maby 30 seconds…

I have a whole natural fluffy ,hungry,hairy snooze…jumping on me and crying … Guess what?  I will never hear that second snooze and  be late at work! lol

Because my Baby Toby is there, jumping from one side of me to the other, moaning ,tapping me with his paws like he s saying ”mama, wake up ,mama wake up ,mama wake up!!” , as a scratched disc would sound…. No snooze for mumy.. lol

So there I am hurring to put on my pyjama and running with him,all happy that I am on my two feets,and turning around himself ,in front of me ,until the backyard door is open ,then he jumps outside to do his ‘pipi’ and runs back inside ,even more excited now,because ,he knows it s time for his food!

So I poor up his bowl of the 15 Big bites he eats ,twice a day and here he goes,leaving me the time to wake up for good!

I  prepare my quick breakfast : a Glass of water,a banana, a  peace of bread or pastry and a red tea , followed by the mountain of pills & vitamins I have to take.

While all this is happening ,Toby is either back on the bed,napping ,or under my table lying down,now that his stomach is full he s all realxed !

Then it is time for my shower…I have 1 hour to go , to get ready and finish all my stuff before I head up to the office!

Toby follows me in the bathroom and sleeps on a clothe I put for him on the floor because its too cold for him (little spoiled man!)

After the  shower , he asks to get out of the bathroom and goes back to sleep on the bed)..

After i am dressed up and prepared to head out,he comes out of the room and waits for me to put on his coat,and we get out for a

10 mns walk..

As soon as we come back he runs back to the bed and lies down ,looking at me with this discouraged eyes,sayin

” I guess you re leaving me again mumy 😦 ”

And then I am out …

And the best part of all that is when I come back home..I open the door and he is half asleep,lying on the bed, and I sincerely think he didnt move the whole day from his spot ,and he s looking at me all happy ,sleepy and too lazy to move,waits for me to take off my shoes and lays on his back,moving his tail…

After a little kissing moment,he jumps out of the bed and  the same senario of the morning goes on : pipi and then time for his dinner!

Then a good walk at the Park together, Toby loves the car,and when back home he grabs his toys and plays with me for a while,then it is love love love and pure blessed moments together of cuddles…until he feels I am getting up to go to sleep…He runs in front and he jumps on the bed,waiting for me to come and take him in my arms…

That is my happiness ! his love,his attention , his face,his smiles and his body language, his presence..

NOW WHAT IS YOUR LITTLE MOMENT OF HAPPINESS ?

                                 

Le BONHEUR pour moi , commence quand je me réveille le matin à 615 heures, avec le son des aboiements dans mon alarme d’Iphone….

J’ouvre les yeux pour faire un snooze et j’essaie de me rendormir … J ”essaye”!  parce que ça va peut-etre durer quelques 30 secondes…

J’ai un Snooze  naturel moi…. doux,  poilu et affame  , qui  saute sur moi et pleure … Je ne vais  d ailleurs  jamais entendre l alarme sonner 2 fois ! lol et n arriverai jamais en retard au travail!

Parce que mon bébé Toby est là, sautant d’un côté  à l’autre sur moi, gémissant, me tapant avec ses pattes comme si il disait ”maman, réveilles – toi, maman allez reveilles- toi , réveilles- toi maman!”, Comme un disque  rayé   …. Alors, pas de redodo pour maman .. lol

Alors a partir de la , je m habille  et me dépêche  de courir avec lui, tout heureux que je suis debout, et tournant autour de lui-même, devant moi, jusqu’à ce que je lui ouvre  la porte  de la cours, puis il saute à l’extérieur pour faire son ‘ pipi et retourne à l’intérieur, encore plus excité , parce qu il sait qu’il est temps de manger!

Je remplis donc son bol des 15 croquettes  qu’il mange deux fois par jour, et voila, il mange ,me laissant le temps de me  réveiller pour de bon!

Je prépare mon petit déjeuner rapidement: un verre d’eau, une banane, un morceau de pain ou une pâtisserie et un thé rouge, suivis par la montagne de pilules et de vitamines que je dois prendre.

Pendant ce temps, Toby est soit sur le lit, faisant un petit dodo ou sous ma table, couché( maintenant que son estomac est plein, il est tout au relax!)

Alors il est temps pour ma douche … Il me reste 1 h , pour me préparer et  terminer toutes mes affaires avant de me diriger vers le bureau!

Toby me suit dans la salle de bains et dort sur un vêtement que je mets par terre pour lui,  parce que le sol est trop froid  (petit homme gâté!)

Après la douche, il  demande de sortir de la salle de bain et va se recoucher dans le lit) ..

Après que je sois habillée et prête , il sort de la chambre et attend que je lui  mette son manteau, et nous sortons pour une petite marche de 10 mns..

Dès que nous revenons, il court vers le lit et se recouche, en me regardant avec des yeux de découragé, disant

” Je suppose que tu vas encore me laisser seul mumy 😦 ”

Et je sors …

Et le meilleurs après tout ça , c est  quand je reviens à la maison .. J’ouvre la porte et il est à moitié endormi, allongé sur le lit, et je pense sincèrement qu’il ne se déplace pas de toute la journée , et il me regarde tout heureux, endormi et trop paresseux pour se déplacer,et remue sa petite queue en  attendant que j enleve mes chaussures et aille me coucher et l embrasser…

Après un petit moment de baisers, il saute  du lit et le senario est le même que la matinée : pipi, puis l’heure de son dîner!

Ensuite, une bonne promenade dans le parc ensemble ou on va en voiture (Toby adore les balades), et quand on est de retour à la maison, il  joue avec moi  et ses joujous pendant un certain temps, puis c’est de  l’amour l’amour l’amour et purs moments de tendresse  … jusqu’à ce qu’il  sente que  je me lève pour aller dormir … Il court à l’avant et il saute sur le lit, attendant que je vienne le prendre  a nouveau dans mes bras…

Il est mon bonheur! son amour, son attention, sa petite babine, son sourire et son langage corporel, sa présence, tout me fait chavirer .

MAINTENANT QUEL EST VOTRE PETIT MOMENT DE BONHEUR ?

Sick? Malade?

 

(Texte en Français plus bas)

Hi everyone,what a good day to write a little note to my readers! I am sick! feelling bad,not hungry and had to cancell everything I had to do today!

So I decided to make the best out of it..

A big veggie soup full of vitamins ,greens and Energy!

I went to buy a pouder for vegetable bouillon, a veggie bouillon too, a few greens,bokshoi,zucchinis,ginger,oignons,lemongrass,leek,mini potatoes and corriander and parsley plus a cube of tofu and made a huge soup with it …

Here are some pictures of my invention!

Now I will go watch some tv and take my baby in my arms,while I am having my little soup…

Have a good day you all that are sick in your houses!

It feels good sometimes to rest and not do anything else than take care of yourself ,specially when you have a little furry friend keeping you company and warm 🙂

PS I just realised I forgot to put my chinese noodles in it..well..when You are sick you dont have all your head! LOL

Salut tout le monde, aujourd hui est un bon jour pour écrire un petit mot à mes lecteurs! Je suis malade! Je me sens pas bien, j ai faim et j ai du annuler tout ce que j ‘avais à faire aujourd’hui!

J’ai donc décidé de retirer le meilleur parti de tout ça  ..

Une grande soupe aux légumes pleine de vitamines, de légumes et d’énergie!

Je suis allée acheter une poudre de bouillon de légumes, un bouillon de légumes aussi, quelques verdures, bokshoi, courgettes, gingembre, oignons, citronnelle, poireau, mini pommes de terre et de coriandre et persil, plus un cube de tofu et fait une soupe énorme avec elle. ..

Voici quelques photos de mon invention!

Maintenant, je vais aller regarder la télévision et prendre mon bébé dans mes bras, pendant que je prends mon bol de soupe …

Passez une bonne journée vous tous qui êtes malades dans vos maisons!

c est bien  de se reposer des fois et ne rien faire d’autre que de prendre soin de vous, surtout quand vous avez un ami poilu pour vous garder compagnie et au chaud 🙂

PS Je viens de réaliser que j ai oublie d y mettre mes nouilles chinoises….On a pas toute notre tête quand on est malade! lol

Read & Watch // Lire & Regarder

(FRANCAIS   apres le texte et la video ci-dessous)

Hey Girls and Boys!

A little up-to-date about my personnal journey into my quest of becoming a Non – Animal eater 🙂

First of all it has been  so easy for me so far…because God gave us so many things to eat apart from Flesh and dairy , and I am never Hungry!

Plus there is so much Veggie stuff in the market that It is really easy to prepare meals ,full of protein!

Another thing that I have realised is that I am a lot more energic,less tired,and I lost some weight  without being weak,and I feel very very light….

Light in my body,and light in my head, because I know that I am doing good! I love my lifestyle and I am everyday more sure of my decision!

The key for it is within you…. it s not about  punishing yourself, or not about having  prejudices.The key is to do it for LOVE! Love for the Nature,love for the animals and love for yours own health, love for yourself! and you will see ,you will succeed.

Try it! It wont take anything away from you and you will see after a month or two the beautifull results…and let me know 🙂

I saw this really nice video that this guy did about the veganism , I found he had good arguments and it was well explained.

And the 2nd one is about the reasons to go vegan.

I hope you ll take the time to watch them, because everything they say, has sense .

Sherry xxx

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(FRANCAIS)

Coucou tout le Monde! Une petite mise a jour de mon chemin envers l abolition de la viande et des produits laitiers dans mon menu…

Et bien 1erement je peux vous dire que la viande,elle ne me manque absolument pas! De plus le Bon Dien a tellement bien fait les choses que l on ne manque pas de choix dans les aliments vegetaux! Et les marches ont une panoplie de produitsvegges…

J ai aussi remarque que j ai beaucoup plus d energie et j ai perdu du poids sans me sentir faible… Je suis toute pleine de vitalite , j ai meme commence a aller a la gym, faire de longues promenades avec Toby, mon chien,  et en plus je travaille 6 jours semaine alors qu avant j avais meme la fleme d aller a pied jusqu au bout de ma rue ! lol

Je ne regrette en rien  mon choix et me sens aussi tres bien avec ma conscience  et en paix avec moi-meme!

Alors si j ai pu le faire,vous le pouvez aussi! essayez le pour 1 mois ou deux et revenez me voir pour me dire si vous n avez pas senti des changements en vous!!! Et faites le de bon coeur,la clef est de le faire avec une energie positive,par amour pour la Nature,les Betes et surtout pour votre corps! Pour vous-meme !

Voici trois liens de reportage sur la TV que j ai trouves interessants a regarder ,en esperant que vous prendrez un moment pour les visionner. (desolee pour la qualite des 2 1eres videos,mais de toutes façons c est ce qui s y dit qui compte !)

Sherry xxx